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Accueil » Conseils pratiques VAE » La VAE pour dépasser le syndrome de l’imposteur
Le « syndrome de l’imposteur » est un terme inventé en 1978 par deux psychologues : Pauline Rose Clance et Suzanne Imes. On l’appelle également le syndrome de l’autodidacte.
Il s’agit d’un doute maladif qui consiste à nier la propriété de tout accomplissement personnel. Pour simplifier, c’est lorsqu’une personne a du mal à s’approprier les réussites.
Quand elle y est confrontée, elle a des pensées négatives et des mécanismes de protection.
Quelqu’un qui est victime du syndrome, soit il réussit les choses dans ce cas il se dit que ce n’est pas grâce à lui (c’est grâce au temps accordé, à la chance…) et quand il vit un échec c’est sa faute. Il y a beaucoup de culpabilité avec ce syndrome.
À savoir : Il n’existe pas de différences de genre, autant les femmes que les hommes peuvent le vivre !
Est-ce que c’est grave ?
Fondamentalement non, ce n’est pas une maladie. Cependant, cela peut devenir grave lorsque le syndrome va empêcher la personne d’aller de l’avant, de vivre de nouvelles expériences… cela va la renvoyer à des émotions négatives (stress, anxiété…)
Ce sont les conséquences qui sont embêtantes. Selon « passeportsanté.net » le syndrome engendre deux choses :
La psychothérapie, le coaching peuvent aider à travailler sur ce sentiment de culpabilité, le besoin de reconnaissance. Et y’a aussi la VAE !
Si vous souffrez du syndrome de l’imposteur, voici 5 raisons pour lesquelles la VAE peut vous aider à le dépasser :
En analysant votre pratique professionnelle, en vous réappropriant vos compétences par l’utilisation du « je » (l’un des mots clés de la VAE), vous conscientisez votre valeur personnelle.
En rédigeant le livret 2, vous avez un travail d’auto-formation qui vous permet de prendre conscience que votre pratique correspond à des approches théoriques existantes. Cela va vous permettre de vous rendre compte que vous faites des choses bien et cela va augmenter votre confiance et estime de vous.
L’accompagnement VAE est similaire à la puissance d’un coaching. Il vous permet de prendre du recul sur vous, de travailler en profondeur sur vous (croyances, peurs, ressources …) et cela va donc vous aider à dépasser ce syndrome.
Réaliser un livret VAE prend du temps, vous demande des sacrifices et de l’énergie. Mais l’intérêt de la matérialisation de votre travail par l’impression d’un dossier de 50 ou 120 pages, selon le certificateur est indescriptible : vous éprouvez un sentiment de fierté et d’accomplissement concret.
En obtenant votre diplôme, bien sûr, vous allez consacrez votre travail mais aussi toute votre carrière professionnelle ! Cela va vous apporter une légitimité et c’est important notamment pour ceux qui ont eu par exemple des problèmes à l’école, des échecs ou de harcèlement scolaires…
Alors, prêt(e) à dépasser ce syndrome de l’imposteur par la VAE ?
Contactez-nous pour vos projets VAE ! 🙂
Ces ressources gratuites en lignes sont à visée généralistes et ne constituent qu’un avis issu de notre expérience de l’accompagnement VAE depuis 2015.
Chaque projet VAE est unique.
Nous vous invitons à :
Diplômé d’un Master 2 Ingénierie de la Formation et des compétences de l’Université de Strasbourg, Julien est votre référent pour toutes vos questions pédagogiques et handicap.
7 Rue Jean-Louis Étienne, 57140 Norroy-le-Veneur
La certification qualité a été délivrée au titre des catégories suivantes :
L613-1 Actions de formation
L613-3 Actions permettant de faire valider les acquis de l’expérience
Certificat QUALITIA N° : 24FOR01390.1 du 09/09/2020 au 08/09/2024.
N°SIREN : 794863845 – N° SIRET : 79486384500036 – Code APE : 8559A – Formation continue d’adultes. Organisme enregistré sous le N°44570402857. Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’État.