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S’approprier les fondements de l’intelligence émotionnelle

Pour approfondir votre compréhension des émotions, l’intelligence émotionnelle est un outil essentiel. En deux jours, explorez les principaux aspects de cette compétence et découvrez comment la science et la pratique peuvent améliorer votre bien-être.
Dernière mise à jour le 28/06/2024
Durée (en jour) : 2 jours
Durée (en heure) : 14 heures
Délai d'accès : 10 jours
Capacité d'accueil : de 1 à 7 participant(e)s
N’hésitez pas à nous contacter afin d’obtenir un devis sur mesure !

Objectifs de la formation

  • À l’issue de la formation, les participants seront capables de :
  • Comprendre les théories principales de l'intelligence émotionnelle.
  • Identifier et reconnaître leurs émotions et celles des autres.
  • Appliquer les principes de l'intelligence émotionnelle dans la vie quotidienne.

Profil des bénéficiaires

Pour qui ?

  • Toutes personnes désireuses de s'approprier les fondements de l'intelligence émotionnelle

Pré-requis

  • Avoir réalisé son pré-diagnostic en ligne
  • En cas de formation en distanciel, disposer d'une (bonne) connexion internet et d'un ordinateur avec micro et webcam

Contenu de la formation

  • Jour 1 :
    • Module 1- Introduction à l'intelligence émotionnelle : Historique et définitions. / Importance dans la vie personnelle et professionnelle.
    • Module 2- La science des émotions : Fonctions et origines des émotions. / Le cerveau émotionnel.
  • Jour 2 :
    • Module 3- Auto-conscience et auto-régulation : Techniques pour reconnaître ses émotions. / Stratégies de régulation émotionnelle.
    • Module 4- Empathie et compétences sociales : Comprendre les émotions des autres. / Cultiver des relations saines et équilibrées.

Équipe pédagogique

Intervenant(e) : Un(e) formateur(trice) formé(e) et expérimenté(e) parmi notre équipe pédagogique. Responsable pédagogique : Julien Acard est titulaire d'un Master 2 Sciences de l'éducation - Ingénierie de la Formation et des Compétences obtenu par le biais de la validation des acquis de l'expérience (VAE) à l'Université de Strasbourg et d'un Titre de coach professionnel certifié au RNCP. Après 10 ans d’expérience dans les métiers de la force de vente, du management d'équipes et de projets, il crée le cabinet Jacef en 2013. Sa riche expérience en formation et accompagnement pour adultes assure aux participants une approche expérientielle, pratique et conviviale de la formation.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Évaluation des acquis des participants : Évaluation avant, pendant et après la formation via des questionnaires d’auto-évaluation, quizz et mises en situation pour mesurer la progression pédagogique.
  • Évaluation de la satisfaction des participants : Questionnaire à chaud, rendez-vous de suivi individuel (à froid).
  • Remise d’une attestation d’assiduité, en fin de formation.
  • Possibilité de bénéficier, en option, d’un suivi individuel et personnalisé pour la mise en application des apprentissages de la formation. Nous consulter

Ressources techniques et pédagogiques

  • Notre cabinet s’appuie sur une pédagogie active et participative basée sur de nombreux cas pratiques issus des retours d’expériences des participants et de l’intervenant. En outre, le séquencement du module implique une alternance entre des apports théoriques et méthodologiques d’une part et des exercices pratiques et mises en situations personnalisées (jeux de rôles, simulations) d’autre part. Enfin, l'intervenant accompagne les participants à construire un plan personnel d’actions pour mettre en pratique leurs apprentissages.

Accessibilité

Chaque action de formation proposée est 100% personnalisable en fonction de vos besoins, de vos contraintes et de vos disponibilités. Chaque demande fait l’objet d’une phase d’étude par notre équipe pédagogique. Un projet personnalisé formalise le programme, le planning prévisionnel et le devis correspondant. Le délai d’accès varie entre 10 jours et 2 mois après contractualisation selon la formation demandée (nous ne proposons pas de dates fixes mais des entrées permanentes, sur demande), l’atteinte du niveau minimal de participants et les disponibilités des apprenants et de l’intervenant. Nos formations sont accessibles avec un minima d'une (1) personne inscrite pour les entreprises/indépendants et avec un minima de quatre (4) personnes inscrites pour nos formations inter-particuliers. Au maximum, nous accueillons sept (7) personnes dans toutes nos formations. Toutes nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Si vous disposez d’une reconnaissance de la qualité de travailleur handicapé (RQTH), signalez-le à notre équipe pédagogique pour activer le dispositif Ressources Handicap Formation (RHF) qui nous permettra d’aménager au mieux votre parcours.

Formations

Nos autres formations
Gérer ses émotions
Se libérer de sa mémoire émotionnelle avec l'EFT
Gérer ses émotions
S'approprier les fondements de l'intelligence émotionnelle
Gérer ses émotions
(Re)construire ses modèles de gestion émotionnels avec la PNL
Gérer ses émotions
Gérer ses émotions dans les situations difficiles
Gérer ses émotions
Connaître et utiliser les techniques de régulation émotionnelle

Témoignages

Ce qu’ils en disent
5/5
« Très bonne formation communication interpersonnelle, merci et au plaisir 😃 »
Voir plus
Thibaut

Métiers du Management de proximité

5/5
« Super formateur »
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Amelie

Métiers de la gestion de projet

5/5
« Merci Julien pour les deux journées de formations à distance. formateur très agréable à l’écoute et formation très fluide. »
Voir plus
Karine

Métiers commerciaux

5/5
« Super formateur. J’ai vraiment apprécié les contenus. Merci beaucoup. »
Voir plus
Angélique

Métiers RH

5/5
« Formation très intéressante et surtout très vivante. Merci Julien. »
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Lydie

Métiers supports et opérationnels

5/5
« Formation très instructive, formateur plus qu’investit dans la réussite de ses stagiaires!!! Bons conseils et bonne humeur au rendez-vous assurés!!! Rien a redire si ce n est foncez, c est que du plus plus grâce à Julien. Dommage ma formation se termine déjà …mais que des bons souvenirs ancrés À quand la prochaine?? »
Voir plus
Rebecca

Métiers commerciaux

5/5
« Julien est très pédagogue et dynamique J’ai passé une superbe formation »
Voir plus
Manon

Métiers RH

5/5
« Formation pertinente grâce à Julien qui a su nous mettre à l’aise et nous donner les clés pour dynamiser nos actions commerciales. Merci à LUI. »
Voir plus
Céline

Métiers commerciaux

5/5
«Excellente formation passée avec Julien. Pragmatique simple et efficace ! »
Voir plus
Benjamin

Métiers du Management de proximité

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