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S’approprier les fondements de la confiance en soi

La confiance en soi est la pierre angulaire de toute réalisation personnelle. Découvrez et immergez-vous dans ses fondements pour transformer votre regard sur vous-même et votre place dans le monde.
Dernière mise à jour le 28/06/2024
Durée (en jour) : 2 jours
Durée (en heure) : 14 heures
Délai d'accès : 10 jours
Capacité d'accueil : de 1 à 7 participant(e)s
N’hésitez pas à nous contacter afin d’obtenir un devis sur mesure !

Objectifs de la formation

  • À l’issue de la formation, les participants seront capables de :
  • Comprendre les mécanismes et origines de la confiance en soi.
  • Identifier les facteurs qui influencent la confiance.
  • Mettre en place des stratégies pour renforcer la confiance.

Profil des bénéficiaires

Pour qui ?

  • Toutes personnes désireuses de s'approprier les fondements de la confiance en soi

Pré-requis

  • Avoir réalisé son pré-diagnostic en ligne
  • En cas de formation en distanciel, disposer d'une (bonne) connexion internet et d'un ordinateur avec micro et webcam

Contenu de la formation

  • Jour 1 :
    • Module 1- Les bases de la confiance : Définition et différenciation : estime de soi, confiance en soi, et affirmation de soi. / Comprendre l'importance de la confiance en soi dans la vie quotidienne.
    • Module 2- Origines de la confiance : Influences de l'enfance, expériences passées et facteurs génétiques. / La dynamique interne de la confiance : la conversation intérieure.
  • Jour 2 :
    • Module 3- Les ennemis de la confiance : Les pensées limitantes et les croyances restrictives. / Influence de l'environnement et des relations.
    • Module 4- Renforcer sa confiance : Techniques de visualisation et affirmation positive. / Exercices pratiques : simulations et jeux de rôle pour ancrer la confiance.

Équipe pédagogique

Intervenant(e) : Un(e) formateur(trice) formé(e) et expérimenté(e) parmi notre équipe pédagogique. Responsable pédagogique : Julien Acard est titulaire d'un Master 2 Sciences de l'éducation - Ingénierie de la Formation et des Compétences obtenu par le biais de la validation des acquis de l'expérience (VAE) à l'Université de Strasbourg et d'un Titre de coach professionnel certifié au RNCP. Après 10 ans d’expérience dans les métiers de la force de vente, du management d'équipes et de projets, il crée le cabinet Jacef en 2013. Sa riche expérience en formation et accompagnement pour adultes assure aux participants une approche expérientielle, pratique et conviviale de la formation.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Évaluation des acquis des participants : Évaluation avant, pendant et après la formation via des questionnaires d’auto-évaluation, quizz et mises en situation pour mesurer la progression pédagogique.
  • Évaluation de la satisfaction des participants : Questionnaire à chaud, rendez-vous de suivi individuel (à froid).
  • Remise d’une attestation d’assiduité, en fin de formation.
  • Possibilité de bénéficier, en option, d’un suivi individuel et personnalisé pour la mise en application des apprentissages de la formation. Nous consulter

Ressources techniques et pédagogiques

  • Notre cabinet s’appuie sur une pédagogie active et participative basée sur de nombreux cas pratiques issus des retours d’expériences des participants et de l’intervenant. En outre, le séquencement du module implique une alternance entre des apports théoriques et méthodologiques d’une part et des exercices pratiques et mises en situations personnalisées (jeux de rôles, simulations) d’autre part. Enfin, l'intervenant accompagne les participants à construire un plan personnel d’actions pour mettre en pratique leurs apprentissages.

Accessibilité

Chaque action de formation proposée est 100% personnalisable en fonction de vos besoins, de vos contraintes et de vos disponibilités. Chaque demande fait l’objet d’une phase d’étude par notre équipe pédagogique. Un projet personnalisé formalise le programme, le planning prévisionnel et le devis correspondant. Le délai d’accès varie entre 10 jours et 2 mois après contractualisation selon la formation demandée (nous ne proposons pas de dates fixes mais des entrées permanentes, sur demande), l’atteinte du niveau minimal de participants et les disponibilités des apprenants et de l’intervenant. Nos formations sont accessibles avec un minima d'une (1) personne inscrite pour les entreprises/indépendants et avec un minima de quatre (4) personnes inscrites pour nos formations inter-particuliers. Au maximum, nous accueillons sept (7) personnes dans toutes nos formations. Toutes nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Si vous disposez d’une reconnaissance de la qualité de travailleur handicapé (RQTH), signalez-le à notre équipe pédagogique pour activer le dispositif Ressources Handicap Formation (RHF) qui nous permettra d’aménager au mieux votre parcours.

Formations

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Revaloriser sa posture, son langage corporel et son image personnelle
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Identifier et surmonter les peurs qui bloquent la confiance en soi
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Gérer et surmonter les pensées autodestructrices

Témoignages

Ce qu’ils en disent
5/5
« Le sérieux du Cabinet JACEF et de Julien ACARD est incontestable ! Une première VAE m’a permis de valider mes compétences et connaissances, suffisamment pour me lancer dans une seconde ! Un apprentissage incontestable et une vrai montée en compétence. La pédagogie, l’accompagne et l’empathie sont présent à chaque instant. Quelle aventure enrichissante. À faire absolument !!! »
Voir plus
Kérim-Hédi

Master 2 Management stratégique et changement

5/5
« Super formation !!! Julien est un excellent formateur !! la formation est vivante et très professionnelle »
Voir plus
Nadia

Métiers commerciaux

5/5
« Julien sait captiver l’attention dans une formation très intéressante »
Voir plus
Magali

Métiers RH

5/5
« Super formation prospection par téléphone. Les freins ont été levés avec échanges et partage de bonnes pratiques. L’ensemble du groupe a adhéré et de belles réussites en sont ressorties ! Super formation par un super formateur. »
Voir plus
Olivier

Métiers commerciaux

5/5
« Formation claire, concise, support adaptés, exemples concrets et adaptés à chacun des participants, mise en situation, Bonne dynamique, formateur très compétent, bonne pédagogie »,
Voir plus
Nathalie

Formation « La communication interpersonnelle ».

5/5
« Je n’imaginais pas que l’on puisse en sortir aussi forte, avec beaucoup de confiance en soi »
Voir plus
Julie

Atelier de lancement Équi-VAE (individuel)

5/5
« Expérience très enrichissante. De nombreuses bonnes pratiques à mettre en place. Merci pour cet enseignement ! Je recommande vivement ! »
Voir plus
Fanny D.

Métiers supports et opérationnels

5/5
« Formation de 2 jours sur « Renforcer sa dynamique commerciale au téléphone » Une très bonne formation avec Julien en formateur qui a su apporter toute son expertise au groupe Merci à lui de nous avoir boosté pendant ces 2 jours. Formateur Dynamique, Accueillant et Bienveillant. Je recommande à 100% »
Voir plus
Stéphanie

Métiers commerciaux

5/5
« Formation pertinente grâce à Julien qui a su nous mettre à l’aise et nous donner les clés pour dynamiser nos actions commerciales. Merci à LUI. »
Voir plus
Céline

Métiers commerciaux

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