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Revaloriser sa posture, son langage corporel et son image personnelle

Votre non-verbal en dit long sur vous. Maîtrisez votre posture et votre langage corporel pour refléter une image confiante et authentique, à la fois pour vous-même et pour les autres.
Dernière mise à jour le 28/06/2024
Durée (en jour) : 2 jours
Durée (en heure) : 14 heures
Délai d'accès : 10 jours
Capacité d'accueil : de 1 à 7 participant(e)s
N’hésitez pas à nous contacter afin d’obtenir un devis sur mesure !

Objectifs de la formation

  • À l’issue de la formation, les participants seront capables de :
  • Comprendre l'importance et l'impact de la posture et du langage corporel.
  • Identifier et corriger les habitudes non verbales contre-productives.
  • Renforcer une image personnelle positive à travers des techniques pratiques.

Profil des bénéficiaires

Pour qui ?

  • Toutes personnes désireuses de revaloriser sa posture, son langage corporel et son image personnelle

Pré-requis

  • Avoir réalisé son pré-diagnostic en ligne
  • En cas de formation en distanciel, disposer d'une (bonne) connexion internet et d'un ordinateur avec micro et webcam

Contenu de la formation

  • Jour 1 :
    • Module 1- Les bases du langage corporel : Science et psychologie du langage corporel. / L'impact du non-verbal dans la communication.
    • Module 2- Évaluation de son propre langage corporel : Analyse vidéo : identifier ses points faibles. / Les gestes et postures qui trahissent le manque de confiance.
  • Jour 2 :
    • Module 3-Techniques de correction et d'amélioration : Exercices pour améliorer sa posture. / Pratiques pour renforcer une communication non verbale confiante.
    • Module 4- Image personnelle et confiance en soi : L'importance de l'alignement entre image intérieure et extérieure. / Atelier : relooking et conseils pratiques pour renforcer son image.

Équipe pédagogique

Intervenant(e) : Un(e) formateur(trice) formé(e) et expérimenté(e) parmi notre équipe pédagogique. Responsable pédagogique : Julien Acard est titulaire d'un Master 2 Sciences de l'éducation - Ingénierie de la Formation et des Compétences obtenu par le biais de la validation des acquis de l'expérience (VAE) à l'Université de Strasbourg et d'un Titre de coach professionnel certifié au RNCP. Après 10 ans d’expérience dans les métiers de la force de vente, du management d'équipes et de projets, il crée le cabinet Jacef en 2013. Sa riche expérience en formation et accompagnement pour adultes assure aux participants une approche expérientielle, pratique et conviviale de la formation.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Évaluation des acquis des participants : Évaluation avant, pendant et après la formation via des questionnaires d’auto-évaluation, quizz et mises en situation pour mesurer la progression pédagogique.
  • Évaluation de la satisfaction des participants : Questionnaire à chaud, rendez-vous de suivi individuel (à froid).
  • Remise d’une attestation d’assiduité, en fin de formation.
  • Possibilité de bénéficier, en option, d’un suivi individuel et personnalisé pour la mise en application des apprentissages de la formation. Nous consulter

Ressources techniques et pédagogiques

  • Notre cabinet s’appuie sur une pédagogie active et participative basée sur de nombreux cas pratiques issus des retours d’expériences des participants et de l’intervenant. En outre, le séquencement du module implique une alternance entre des apports théoriques et méthodologiques d’une part et des exercices pratiques et mises en situations personnalisées (jeux de rôles, simulations) d’autre part. Enfin, l'intervenant accompagne les participants à construire un plan personnel d’actions pour mettre en pratique leurs apprentissages.

Accessibilité

Chaque action de formation proposée est 100% personnalisable en fonction de vos besoins, de vos contraintes et de vos disponibilités. Chaque demande fait l’objet d’une phase d’étude par notre équipe pédagogique. Un projet personnalisé formalise le programme, le planning prévisionnel et le devis correspondant. Le délai d’accès varie entre 10 jours et 2 mois après contractualisation selon la formation demandée (nous ne proposons pas de dates fixes mais des entrées permanentes, sur demande), l’atteinte du niveau minimal de participants et les disponibilités des apprenants et de l’intervenant. Nos formations sont accessibles avec un minima d'une (1) personne inscrite pour les entreprises/indépendants et avec un minima de quatre (4) personnes inscrites pour nos formations inter-particuliers. Au maximum, nous accueillons sept (7) personnes dans toutes nos formations. Toutes nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Si vous disposez d’une reconnaissance de la qualité de travailleur handicapé (RQTH), signalez-le à notre équipe pédagogique pour activer le dispositif Ressources Handicap Formation (RHF) qui nous permettra d’aménager au mieux votre parcours.

Formations

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Témoignages

Ce qu’ils en disent
5/5
« Très bon formateur, dynamique ! »
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Mailys

Métiers de la gestion de projet

5/5
« Excellent cabinet !! Julien est un consultant très professionnel et compétent.. Je recommande sans hésitation. »
Voir plus
Sarah

Sarah Ch

5/5
« Très bon moment passé avec Julien qui désacralise un sujet pour le rendre abordable pour tous ! »
Voir plus
Ludovic

Métiers de la gestion de projet

5/5
« Julien est un excellent formateur. Dynamique, pédagogue et à l’écoute. »
Voir plus
Emmanuelle

Métiers de la gestion de projet

5/5
« Je n’imaginais pas que l’on puisse en sortir aussi forte, avec beaucoup de confiance en soi »
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Julie

Atelier de lancement Équi-VAE (individuel)

5/5
« J’ai eu la chance d’assister à une formation dans le domaine commercial avec Julien et je recommande à 100% ! Julien est passionné par son métier et ça se ressent. »
Voir plus
Guillaume

Métiers commerciaux

5/5
« Julien est un passionné et sait transmettre les bonnes informations il est à l écoute et attentif à chacun d entre nous »
Voir plus
Annelise

Métiers RH

5/5
« Merci Julien pour la VAE qui m’a fait gagner confiance en moi »
Voir plus
Véronique

Titre Assistant maternel / Garde d'enfants (AMGE)

5/5
« Nous venons de débriefer avec notre équipe : excellents retours de nos 5 commerciaux, aucune note dissonante. Bravo pour cette formation réussie ! Nous avons répondu à une attente de l’équipe et leurs avons donné des outils pour mieux réussir… C’était le double objectif. »
Voir plus
Thierry

Métiers commerciaux

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