Edit Content

Contact

Vous avez un projet ?

Nous contacter

Adresse

7 Rue Jean-Louis Étienne, 57140 Norroy-le-Veneur

Nous suivre sur les réseaux

Intégrer des techniques de développement de la confiance en soi dans sa routine quotidienne

La confiance est comme un muscle ; elle nécessite un entraînement régulier. Découvrez des techniques simples mais puissantes à intégrer à votre quotidien pour bâtir et maintenir votre confiance.
Dernière mise à jour le 28/06/2024
Durée (en jour) : 1 jours
Durée (en heure) : 7 heures
Délai d'accès : 10 jours
Capacité d'accueil : de 1 à 7 participant(e)s
N’hésitez pas à nous contacter afin d’obtenir un devis sur mesure !

Objectifs de la formation

  • À l’issue de la formation, les participants seront capables de :
  • Identifier des rituels quotidiens boostant la confiance.
  • Appliquer des méthodes de renforcement de la confiance en situations réelles.

Profil des bénéficiaires

Pour qui ?

  • Toutes personnes désireuses d'intégrer des techniques de développement de la confiance en soi dans sa routine quotidienne

Pré-requis

  • Avoir réalisé son pré-diagnostic en ligne
  • En cas de formation en distanciel, disposer d'une (bonne) connexion internet et d'un ordinateur avec micro et webcam

Contenu de la formation

  • Matinée :
    • Module 1- Les rituels matinaux : L'importance de bien démarrer la journée. / Exercices de visualisation, méditation, et journaling pour la confiance.
  • Après-midi :
    • Module 2- Techniques à adopter tout au long de la journée : Pause de mindfulness et auto-affirmations. / Les méthodes de "grounding" pour se recentrer en cas de doutes.
    • Module 3- Réflexions du soir : Analyser ses réussites et challenges de la journée. / Préparation mentale pour le lendemain.

Équipe pédagogique

Intervenant(e) : Un(e) formateur(trice) formé(e) et expérimenté(e) parmi notre équipe pédagogique. Responsable pédagogique : Julien Acard est titulaire d'un Master 2 Sciences de l'éducation - Ingénierie de la Formation et des Compétences obtenu par le biais de la validation des acquis de l'expérience (VAE) à l'Université de Strasbourg et d'un Titre de coach professionnel certifié au RNCP. Après 10 ans d’expérience dans les métiers de la force de vente, du management d'équipes et de projets, il crée le cabinet Jacef en 2013. Sa riche expérience en formation et accompagnement pour adultes assure aux participants une approche expérientielle, pratique et conviviale de la formation.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Évaluation des acquis des participants : Évaluation avant, pendant et après la formation via des questionnaires d’auto-évaluation, quizz et mises en situation pour mesurer la progression pédagogique.
  • Évaluation de la satisfaction des participants : Questionnaire à chaud, rendez-vous de suivi individuel (à froid).
  • Remise d’une attestation d’assiduité, en fin de formation.
  • Possibilité de bénéficier, en option, d’un suivi individuel et personnalisé pour la mise en application des apprentissages de la formation. Nous consulter

Ressources techniques et pédagogiques

  • Notre cabinet s’appuie sur une pédagogie active et participative basée sur de nombreux cas pratiques issus des retours d’expériences des participants et de l’intervenant. En outre, le séquencement du module implique une alternance entre des apports théoriques et méthodologiques d’une part et des exercices pratiques et mises en situations personnalisées (jeux de rôles, simulations) d’autre part. Enfin, l'intervenant accompagne les participants à construire un plan personnel d’actions pour mettre en pratique leurs apprentissages.

Accessibilité

Chaque action de formation proposée est 100% personnalisable en fonction de vos besoins, de vos contraintes et de vos disponibilités. Chaque demande fait l’objet d’une phase d’étude par notre équipe pédagogique. Un projet personnalisé formalise le programme, le planning prévisionnel et le devis correspondant. Le délai d’accès varie entre 10 jours et 2 mois après contractualisation selon la formation demandée (nous ne proposons pas de dates fixes mais des entrées permanentes, sur demande), l’atteinte du niveau minimal de participants et les disponibilités des apprenants et de l’intervenant. Nos formations sont accessibles avec un minima d'une (1) personne inscrite pour les entreprises/indépendants et avec un minima de quatre (4) personnes inscrites pour nos formations inter-particuliers. Au maximum, nous accueillons sept (7) personnes dans toutes nos formations. Toutes nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Si vous disposez d’une reconnaissance de la qualité de travailleur handicapé (RQTH), signalez-le à notre équipe pédagogique pour activer le dispositif Ressources Handicap Formation (RHF) qui nous permettra d’aménager au mieux votre parcours.

Formations

Nos autres formations
Gagner en confiance en soi
S'approprier les fondements de la confiance en soi
Gagner en confiance en soi
Revaloriser sa posture, son langage corporel et son image personnelle
Gagner en confiance en soi
Reconnaître et surmonter les comparaisons sociales pour préserver la confiance
Gagner en confiance en soi
Intégrer des techniques de développement de la confiance en soi dans sa routine ...
Gagner en confiance en soi
Identifier et surmonter les peurs qui bloquent la confiance en soi
Gagner en confiance en soi
Gérer et surmonter les pensées autodestructrices

Témoignages

Ce qu’ils en disent
5/5
« Je recommande Julien pour tout l’encadrement, l’attention, la disponibilité et le plus personnalisé que j’ai reçu afin d’obtenir mon diplôme. Un grand merci ….»
Voir plus
Myriam

BAC PRO Accueil - Relation Clients et Usagers (ARCU)

5/5
« Formation « renforcer sa dynamique commerciale au téléphone » effectuée avec succès pendant deux jours ! Merci à notre groupe Appel médical d’être passé par cet organisme et merci vraiment à Julien de nous avoir inculqué de nombreuses valeurs et connaissances ! Bonne continuation et j’espère te recroiser un jour ! Très bon professionnel ! »
Voir plus
Katheline

Métiers commerciaux

5/5
« Formation dynamique !! »
Voir plus
Nathalie

Métiers supports et opérationnels

5/5
« Julien est un super formateur »
Voir plus
Benoit

Métiers supports et opérationnels

5/5
« Super journée, très bon formateur ! »
Voir plus
Mélissa

Métiers supports et opérationnels

5/5
Merci beaucoup pour cette formation de rédaction administrative ! J’espère que vous vous souviendrez de votre passage à Vesoul 😊 Formateur très dynamique, intéressant, apportant un contenu très ludique et innovant. La vraie définition de se former dans la joie et la bonne humeur !
Voir plus
Morgane

Métiers administratifs

5/5
« Cette formation était vraiment passionnante. J’en ai déjà parlé autour de moi et apporté quelques conseils. Le contenu n’aurait pas été aussi riche s’il n’avait pas été aussi bien animé ! »
Voir plus
Tao

Métiers du Management de proximité

5/5
« Je recommande Julien pour sa compétence, son dynamisme et son humour »
Voir plus
Patrick

Métiers de la gestion de projet

5/5
« Superbe formation sur la prospection avec Julien, je recommande :) !!! »
Voir plus
Nadir

Métiers commerciaux

Newsletter

Recevez nos dernières actualités

Intégrer des techniques de développement de la confiance en soi dans sa routine quotidienne

Remplissez le formulaire suivant pour votre pré inscription. Notre équipe dévouée reviendra vers vous dans les meilleurs délais.

Demande de devis (Intégrer des techniques de développement de la confiance en soi dans sa routine quotidienne)

Notre équipe dévouée reviendra vers vous dans les meilleurs délais.