5 « fausses excuses » pour ne pas engager sa VAE et 1 méthode pour la dépasser !

Dans l’épisode du Conseil VAE de la Semaine, nous vous proposons le top 5 des « fausses excuses » que nous entendons le plus des candidats que nous accompagnons et qui peuvent empêcher de se lancer ou pousser à abandonner sa démarche de Validation des Acquis de l’Expérience (VAE). 

Cet article est écrit (et donc à lire) avec beaucoup de bienveillance, notre but étant de vous faire prendre conscience que vous pouvez être -sans le vouloir- dans une logique d’auto-sabottage quand vous trouver des « prétextes » pour ne pas avancer. 

La loi de Laborit stipule que l’être humain fuit ou combat l’ennui et la douleur et recherche le plaisir. On va donc naturellement se complaire dans notre zone de confort. Donc vous pouvez parfois avoir une motivation passagère, ponctuelle qui vous donne envie d’engager des projets notamment une démarche VAE mais il faut une réelle volonté pour se lancer et aller jusqu’au bout de la démarche.

Au-delà des raisons pour lesquelles nous résistons tou(te)s, il est important de comprendre d’une part que nous pouvons agir, et d’autre part, comment. Nous relevons plusieurs types de comportements, l’un d’entre eux c’est l’auto-sabottage : on se met en échec par des comportements ou actions dont on a plus ou moins conscience. Trois scénarios possibles : 

• On ne fait pas du tout (procrastiner ou même « oublier ») 
• On ne fait pas jusqu’au bout (abandon, techniques du zapping pour passer d’un sujet à un autre ou hyper perfectionnisme) 
• On fait mal (on bâcle, on ne va pas trop vite/ pas assez dans les détails …)

Le point commun à ces trois scénarios est que l’on se trouve toujours une bonne excuse. De ce fait, voici le top 5 des excuses que les candidats que nous accompagnons nous donnent le plus souvent : 

« Je n’ai pas le temps / Ce n’est pas le bon moment » :

Deux questions à se poser :

• Pour vous ou pour les autres ? Arrêtez de faire passer les priorités des autres avant les vôtres. 
• Pourquoi remettre à demain quelque chose que vous pouvez faire aujourd’hui ? Des solutions pour déléguer ponctuellement (à vos conjoints, vos familles, vos enfants, vos collègues) MAIS il faut aussi parfois accepter de faire moins / sacrifices sur certains aspects (regarder des séries sur Netflix, sortir le vendredi soir, …)

Soyons clair : Il n’y aura JAMAIS de bon moment. Le mieux est l’ennemi du bien et le bien c’est maintenant. Demain vous serez peut-être mort, ou sclérosé à force d’attendre et de repousser. 

Surtout des choses importantes qui contribuent à des sujets aussi importants que votre développement personnel professionnel et votre employabilité donc votre niveau de vie. 

« Je n’ai pas les moyens / l’argent » : 

Investissez dans votre avenir en épargnant pour la VAE, comme pour un projet d’habitation ou de vacances. Votre meilleur investissement, c’est vous-même.

« Je n’y arriverai pas ! Je n’ai pas le niveau / les compétences » : 

C’est la peur qui parle et vous domine. Prenez confiance en vous. Si vous ne croyez pas en vous, qui le fera pour vous ?? Si d’autres l’ont fait avant vous, alors vous en êtes capable, lancez-vous et agissez plutôt que de subir votre mental. 

« Je ne sais pas comment faire ? Par où commencer ? : 

Faites-vous aider pour surmonter le doute et l’incertitude. Investissez dans des outils d’accompagnement (les nôtres bien sûr, mais pas que !). Des experts sont là pour vous guider à chaque étape. Contactez-nous !

« Je n’ai pas/plus l’énergie » : 

Dans ce cas, il faut nuancer. Parfois, le manque d’énergie est vrai et n’est pas une fausse excuse. Ici, il faut impérativement vous reposer. Et nous vous conseillons aussi d’aller voir un professionnel de la santé car c’est un sujet bien trop important pour le prendre à la légère. 

Mais parfois c’est une fausse excuse… Planifiez votre démarche en tenant compte de votre état émotionnel : la VAE arrive souvent à des périodes de remises en question (personnelles, professionnelles) et on peut avoir parfois un trop plein d’émotion et ajustez votre charge de travail en conséquence : On peut ralentir des projets, s’accorder des pauses, baisser son niveau d’exigence sur certains sujets pour mieux gérer son énergie. Parlez-en à votre coach pour adapter / ajuster les attentes. 

Alors, comment dépasser ces fausses excuses ? :

Utilisez la Méthode DROP (Désir, Résultats, Obstacles, Plan) :

• Désir : Identifiez vos désirs et objectifs, comme obtenir un nouvel emploi, une meilleure rémunération, ou l’exemplarité pour vos enfants.
• Résultats : Visualisez les résultats et ressentez les émotions positives qui en découlent.
• Obstacles : Anticipez les obstacles et identifiez vos croyances limitantes. Ne laissez pas le doute vous empêcher d’agir.
• Plan : Élaborez un plan d’actions pour surmonter les obstacles. Préparez-vous à agir en cas de difficulté.

L’idée de cette méthode c’est de faire les choses en conscience d’envisager au démarrage ce qui peut entraver votre chemin pour mieux le prendre en compte et savoir comment vous comporter le cas échéant. Nous vous conseillons ; pour que ce soit pertinent, de mettre le tout par écrit pour pouvoir revenir dessus régulièrement tout au long de la démarche VAE. 

Et pourquoi pas aussi le faire évoluer dans le temps avec vos remarques et votre état d’esprit au fil de l’eau ! 

Pour conclure, ne laissez pas les excuses vous retenir. La démarche VAE est une opportunité pour votre développement professionnel et personnel.

Si vous en ressentez le besoin, contactez-nous pour vos projets VAE ! 🙂