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S’autoriser à s’épanouir

Chacun mérite l’épanouissement. Laissez de côté les entraves auto-imposées et offrez-vous la liberté de vivre pleinement.
Dernière mise à jour le 28/06/2024
Durée (en jour) : 1 jours
Durée (en heure) : 7 heures
Délai d'accès : 10 jours
Capacité d'accueil : de 1 à 7 participant(e)s
N’hésitez pas à nous contacter afin d’obtenir un devis sur mesure !

Objectifs de la formation

  • À l'issue de la formation, les participants seront capables de :
  • Reconnaître les freins à leur épanouissement.
  • Libérer leur potentiel en éliminant ces freins.
  • Mettre en œuvre des actions pour favoriser leur épanouissement quotidien.

Profil des bénéficiaires

Pour qui ?

  • Toutes personnes désireuses de s'autoriser à s'épanouir

Pré-requis

  • Avoir réalisé son pré-diagnostic en ligne
  • En cas de formation en distanciel, disposer d'une (bonne) connexion internet et d'un ordinateur avec micro et webcam

Contenu de la formation

  • Matinée :
    • Module 1- Les freins à l'épanouissement : Identification des croyances limitantes et des peurs. / Auto-évaluation de son niveau d'épanouissement actuel.
  • Après-midi :
    • Module 2- Se libérer des entraves : Techniques pour transformer les croyances et les peurs. / Exercices de visualisation et d'affirmations.
    • Module 3- Actions pour l'épanouissement : Élaboration d'un plan d'actions personnalisé. / Pratiques quotidiennes pour favoriser le bien-être et la croissance personnelle.

Équipe pédagogique

Intervenant(e) : Un(e) formateur(trice) formé(e) et expérimenté(e) parmi notre équipe pédagogique. Responsable pédagogique : Julien Acard est titulaire d'un Master 2 Sciences de l'éducation - Ingénierie de la Formation et des Compétences obtenu par le biais de la validation des acquis de l'expérience (VAE) à l'Université de Strasbourg et d'un Titre de coach professionnel certifié au RNCP. Après 10 ans d’expérience dans les métiers de la force de vente, du management d'équipes et de projets, il crée le cabinet Jacef en 2013. Sa riche expérience en formation et accompagnement pour adultes assure aux participants une approche expérientielle, pratique et conviviale de la formation.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Évaluation des acquis des participants : Évaluation avant, pendant et après la formation via des questionnaires d’auto-évaluation, quizz et mises en situation pour mesurer la progression pédagogique.
  • Évaluation de la satisfaction des participants : Questionnaire à chaud, rendez-vous de suivi individuel (à froid).
  • Remise d’une attestation d’assiduité, en fin de formation.
  • Possibilité de bénéficier, en option, d’un suivi individuel et personnalisé pour la mise en application des apprentissages de la formation. Nous consulter

Ressources techniques et pédagogiques

  • Notre cabinet s’appuie sur une pédagogie active et participative basée sur de nombreux cas pratiques issus des retours d’expériences des participants et de l’intervenant. En outre, le séquencement du module implique une alternance entre des apports théoriques et méthodologiques d’une part et des exercices pratiques et mises en situations personnalisées (jeux de rôles, simulations) d’autre part. Enfin, l'intervenant accompagne les participants à construire un plan personnel d’actions pour mettre en pratique leurs apprentissages.

Accessibilité

Chaque action de formation proposée est 100% personnalisable en fonction de vos besoins, de vos contraintes et de vos disponibilités. Chaque demande fait l’objet d’une phase d’étude par notre équipe pédagogique. Un projet personnalisé formalise le programme, le planning prévisionnel et le devis correspondant. Le délai d’accès varie entre 10 jours et 2 mois après contractualisation selon la formation demandée (nous ne proposons pas de dates fixes mais des entrées permanentes, sur demande), l’atteinte du niveau minimal de participants et les disponibilités des apprenants et de l’intervenant. Nos formations sont accessibles avec un minima d'une (1) personne inscrite pour les entreprises/indépendants et avec un minima de quatre (4) personnes inscrites pour nos formations inter-particuliers. Au maximum, nous accueillons sept (7) personnes dans toutes nos formations. Toutes nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Si vous disposez d’une reconnaissance de la qualité de travailleur handicapé (RQTH), signalez-le à notre équipe pédagogique pour activer le dispositif Ressources Handicap Formation (RHF) qui nous permettra d’aménager au mieux votre parcours.

Formations

Nos autres formations
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Savoir s'entourer
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Provoquer et saisir les opportunités
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Équilibrer vie professionnelle et personnelle

Témoignages

Ce qu’ils en disent
5/5
« Formateur exceptionnel j espère refaire une autre formation avec vous Julien. »
Voir plus
Fabrice

Métiers commerciaux

5/5
« Je tiens à remercier mon accompagnateur pour l’aide qu’il m’a fourni dans l’accomplissement de ce dossier. Il m’aurait été très difficile de rendre un dossier aussi complet sans ses précieuses explications et conseils. »
Voir plus
Stéphane

Bac professionnel métiers de la Sécurité

5/5
« Très bon formateur avec des contenus très enrichissant. Merci encore »
Voir plus
Gwenaelle

Métiers du Management de proximité

5/5
« C’est un challenger qui nous motive à nous surpasser et sortir de notre zone de confort merci ! »
Voir plus
Katheline

Métiers commerciaux

5/5
« Formateur à l’écoute, qui a su balayer tous mes a priori et me redonner confiance. Je ne peux que vous encourager à solliciter Julien pour vos formations commerciales! »
Voir plus
Soryana

Métiers commerciaux

5/5
« J’ai adoré la formation. Je conseille à 1000 %. Je suis une autre aujourd’hui avec toutes les clefs que le formateur m’a données. Merci beaucoup. »
Voir plus
Stéphanie

Métiers du Management de proximité

5/5
« Formateur adorable qui m’a aidé à prendre un peu plus confiance en moi »
Voir plus
Mélissa

Métiers du Management de proximité

5/5
« J’ai participé à une formation prospection avec Julien. Ce fût une journée très instructive et les conseils de Julien on fait leurs preuves. Je vous le recommande grandement ! »
Voir plus
Jade

Métiers commerciaux

5/5
« Bonjour Julien, je suis si émue d’avoir reçu le parchemin de certification, merci et encore merci pour ton aide et tes conseils précieux !! (…) Depuis nos échanges lors de la formation, les choses bougent et j’adapte, j’accepte et j’actionne (…) je voulais te dire que j’ai rencontré une belle personne à l’écoute et passionnée par l’humaine en « ta » personne et que ta patience et ton engagement ont été moteur dans mon cheminement !!! »
Voir plus
Sylvie

Métiers du Management de proximité

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