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Analyser son histoire de vie sur sa perception de soi

Chaque jour, notre histoire personnelle influence silencieusement notre perception de nous-mêmes. Découvrez, en une journée, comment des événements clés de votre vie ont façonné votre image actuelle et apprenez à la redéfinir pour un avenir épanoui

Dernière mise à jour le 28/06/2024

Durée (en jour) : 1 jours

Durée (en heure) : 7 heures

Délai d'accès : 10 jours

Capacité d'accueil : de 1 à 7 participant(e)s

N’hésitez pas à nous contacter afin d’obtenir un devis sur mesure !

Objectifs de la formation

À l’issue de la formation, les participants seront capables de :
Identifier les événements clés de leur histoire.
Analyser leur impact sur la perception actuelle de soi.
Formuler des stratégies pour remodeler cette perception

Profil des bénéficiaires

Pour qui ?

Toutes personnes désireuses d'analyser son histoire de vie sur sa perception de soi

Pré-requis

Avoir réalisé son pré-diagnostic en ligne
En cas de formation en distanciel, disposer d'une (bonne) connexion internet et d'un ordinateur avec micro et webcam

Contenu de la formation

Matinée :

Module 1- Chronologie de vie : Dresser une chronologie des étapes clés de sa vie. / Associer chaque étape à des sentiments et des leçons tirées. / Évaluer l'importance de chaque étape sur la construction de soi.

Après-midi :

Module 2- Analyse des influences : Reconnaître les figures et moments déterminants de sa vie. / Examiner l'impact positif ou négatif de ces influences. / Distinguer l'importance relative de chaque influence dans sa vie.
Module 3- Stratégies de remodelage : Accepter et traiter les souvenirs et événements douloureux. / Mettre en avant les expériences positives et leur influence sur l'avenir. / Créer son plan d'actions pour renforcer la perception positive de soi.

Équipe pédagogique

Intervenant(e) : Un(e) formateur(trice) formé(e) et expérimenté(e) parmi notre équipe pédagogique. Responsable pédagogique : Julien Acard est titulaire d'un Master 2 Sciences de l'éducation - Ingénierie de la Formation et des Compétences obtenu par le biais de la validation des acquis de l'expérience (VAE) à l'Université de Strasbourg et d'un Titre de coach professionnel certifié au RNCP. Après 10 ans d’expérience dans les métiers de la force de vente, du management d'équipes et de projets, il crée le cabinet Jacef en 2013. Sa riche expérience en formation et accompagnement pour adultes assure aux participants une approche expérientielle, pratique et conviviale de la formation.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

Évaluation des acquis des participants : Évaluation avant, pendant et après la formation via des questionnaires d’auto-évaluation, quizz et mises en situation pour mesurer la progression pédagogique.
Évaluation de la satisfaction des participants : Questionnaire à chaud, rendez-vous de suivi individuel (à froid).
Remise d’une attestation d’assiduité, en fin de formation.
Possibilité de bénéficier, en option, d’un suivi individuel et personnalisé pour la mise en application des apprentissages de la formation. Nous consulter

Ressources techniques et pédagogiques

Notre cabinet s’appuie sur une pédagogie active et participative basée sur de nombreux cas pratiques issus des retours d’expériences des participants et de l’intervenant. En outre, le séquencement du module implique une alternance entre des apports théoriques et méthodologiques d’une part et des exercices pratiques et mises en situations personnalisées (jeux de rôles, simulations) d’autre part. Enfin, l'intervenant accompagne les participants à construire un plan personnel d’actions pour mettre en pratique leurs apprentissages.

Accessibilité

Chaque action de formation proposée est 100% personnalisable en fonction de vos besoins, de vos contraintes et de vos disponibilités. Chaque demande fait l’objet d’une phase d’étude par notre équipe pédagogique. Un projet personnalisé formalise le programme, le planning prévisionnel et le devis correspondant. Le délai d’accès varie entre 10 jours et 2 mois après contractualisation selon la formation demandée (nous ne proposons pas de dates fixes mais des entrées permanentes, sur demande), l’atteinte du niveau minimal de participants et les disponibilités des apprenants et de l’intervenant. Nos formations sont accessibles avec un minima d'une (1) personne inscrite pour les entreprises/indépendants et avec un minima de quatre (4) personnes inscrites pour nos formations inter-particuliers. Au maximum, nous accueillons sept (7) personnes dans toutes nos formations. Toutes nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Si vous disposez d’une reconnaissance de la qualité de travailleur handicapé (RQTH), signalez-le à notre équipe pédagogique pour activer le dispositif Ressources Handicap Formation (RHF) qui nous permettra d’aménager au mieux votre parcours.

Formations

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Témoignages

Ce qu’ils en disent

Formation life skills

★★★★★ 5/5

« Julien est très pédagogue et dynamique J’ai passé une superbe formation »

Formation life skills

★★★★★ 5/5

« Super formateur »

Formation life skills

★★★★★ 5/5

« Formation enrichissante permettant d’améliorer grandement ses compétences professionnels. Julien est patient, disponible et bienveillant. En résumé : 3 super jours de formation correspondant à mes attentes. »

VAE

★★★★★ 5/5

« Hello Julien ! Ca y est : je suis chef de cabine principal, mise en ligne le 01/07 ! Plutôt fière de mon travail et de ma prise de hauteur, merci Julien, mon déclencheur ! »

Formation life skills

★★★★★ 5/5

« Bonjour Julien, Cette formation « »Manager » » débutée en octobre 2021 vient de se terminer. Nous avons passé d’agréables moments d’échanges. Maintenant il faut mettre en place tout ce dont tu nous as appris. Je voulais vraiment te remercier pour ces mois de travail. Tu es une personne engagée, passionnée et à l’écoute de nos demandes et nos attentes. Je recommande fortement le cabinet JACEF. On reste connectés. Encore Merci.»

Formation life skills

★★★★★ 5/5

« Formation dynamique !! »

Formation life skills

★★★★★ 5/5

» Super formateur. beaucoup de connaissances et une facilité certaines a les transmettre. très humain. MERCI. »

Formation life skills

★★★★★ 5/5

« Julien est un excellent formateur. Dynamique, pédagogue et à l’écoute. »

Coaching professionnel

★★★★★ 5/5

« Madame, Monsieur, Je me permets de vous faire parvenir ce courrier afin de vous transmettre toute mes impressions concernant les séances de coaching effectuées avec monsieur Julien Acard. J’ai souhaité un coaching dans le but de reprendre une entreprise dans de bonnes conditions personnelles. En effet, la prise de position au sein de cette entreprise était nécessaire mais également l’aptitude à la prise de décision, la capacité à organiser et à faire évoluer l’équipe, la faculté de prendre de la hauteur et à valoriser mon potentiel de développement. Tous ces sujets ont été abordés et traités, durant mes séances avec Julien, d’une manière suprenante, car les réponses se trouvaient déjà en moi. Julien a en effet fait ressortir le meilleur de moi-même, non sans mal, et à me faire prendre, petit à petit, cette position de leader au sein de ma future entreprise. Lors de ces séances, je me suis rendue compte que la seule personne qui pourrait se mettre à travers mon chemin, c’était moi. Certaines séances ont été plus difficiles émotionnellement, mais elles ont permis le déverouillage de certains blocages. Aujourd’hui et suite à l’accompagnement de Julien, je suis prête à remplir les fonctions d’une future Dirigeante avec la conviction d’y être à ma place. Je remercie Julien pour sa patience et son professionnalisme. Avec toutes mes sincères salutations. »

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