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Se pardonner et pardonner aux autres pour favoriser l’acceptation

Le pardon est une porte ouverte vers l’apaisement intérieur. Découvrez comment se pardonner, ainsi qu’aux autres, pour favoriser une profonde acceptation de soi et des événements.

Dernière mise à jour le 28/06/2024

Durée (en jour) : 2 jours

Durée (en heure) : 14 heures

Délai d'accès : 10 jours

Capacité d'accueil : de 1 à 7 participant(e)s

N’hésitez pas à nous contacter afin d’obtenir un devis sur mesure !

Objectifs de la formation

À l'issue de la formation, les participants seront capables de :
Comprendre le processus et les bienfaits du pardon.
Identifier les obstacles personnels au pardon.
Mettre en place des pratiques pour se pardonner et pardonner aux autres.

Profil des bénéficiaires

Pour qui ?

Toutes personnes désireuses de se pardonner et pardonner aux autres pour favoriser l'acceptation

Pré-requis

Avoir réalisé son pré-diagnostic en ligne
En cas de formation en distanciel, disposer d'une (bonne) connexion internet et d'un ordinateur avec micro et webcam

Contenu de la formation

Jour 1 :

Module 1- Les fondements du pardon : Définition et importance du pardon dans le bien-être psychologique. / Le pardon comme levier d'acceptation de soi.
Module 2- Auto-évaluation des blessures et des rancœurs : Réflexion individuelle et partage d'expériences. / Repérage des obstacles personnels au pardon.

Jour 2 :

Module 3- Les étapes pour se pardonner et pardonner aux autres : Exercices pratiques : visualisation, méditation et écriture. / Techniques pour surmonter les résistances internes.
Module 4- Intégration du pardon dans sa vie quotidienne : Création d'un plan d'actions personnalisé. / Mise en situation et simulations.

Équipe pédagogique

Intervenant(e) : Un(e) formateur(trice) formé(e) et expérimenté(e) parmi notre équipe pédagogique. Responsable pédagogique : Julien Acard est titulaire d'un Master 2 Sciences de l'éducation - Ingénierie de la Formation et des Compétences obtenu par le biais de la validation des acquis de l'expérience (VAE) à l'Université de Strasbourg et d'un Titre de coach professionnel certifié au RNCP. Après 10 ans d’expérience dans les métiers de la force de vente, du management d'équipes et de projets, il crée le cabinet Jacef en 2013. Sa riche expérience en formation et accompagnement pour adultes assure aux participants une approche expérientielle, pratique et conviviale de la formation.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

Évaluation des acquis des participants : Évaluation avant, pendant et après la formation via des questionnaires d’auto-évaluation, quizz et mises en situation pour mesurer la progression pédagogique.
Évaluation de la satisfaction des participants : Questionnaire à chaud, rendez-vous de suivi individuel (à froid).
Remise d’une attestation d’assiduité, en fin de formation.
Possibilité de bénéficier, en option, d’un suivi individuel et personnalisé pour la mise en application des apprentissages de la formation. Nous consulter

Ressources techniques et pédagogiques

Notre cabinet s’appuie sur une pédagogie active et participative basée sur de nombreux cas pratiques issus des retours d’expériences des participants et de l’intervenant. En outre, le séquencement du module implique une alternance entre des apports théoriques et méthodologiques d’une part et des exercices pratiques et mises en situations personnalisées (jeux de rôles, simulations) d’autre part. Enfin, l'intervenant accompagne les participants à construire un plan personnel d’actions pour mettre en pratique leurs apprentissages.

Accessibilité

Chaque action de formation proposée est 100% personnalisable en fonction de vos besoins, de vos contraintes et de vos disponibilités. Chaque demande fait l’objet d’une phase d’étude par notre équipe pédagogique. Un projet personnalisé formalise le programme, le planning prévisionnel et le devis correspondant. Le délai d’accès varie entre 10 jours et 2 mois après contractualisation selon la formation demandée (nous ne proposons pas de dates fixes mais des entrées permanentes, sur demande), l’atteinte du niveau minimal de participants et les disponibilités des apprenants et de l’intervenant. Nos formations sont accessibles avec un minima d'une (1) personne inscrite pour les entreprises/indépendants et avec un minima de quatre (4) personnes inscrites pour nos formations inter-particuliers. Au maximum, nous accueillons sept (7) personnes dans toutes nos formations. Toutes nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Si vous disposez d’une reconnaissance de la qualité de travailleur handicapé (RQTH), signalez-le à notre équipe pédagogique pour activer le dispositif Ressources Handicap Formation (RHF) qui nous permettra d’aménager au mieux votre parcours.

Formations

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Témoignages

Ce qu’ils en disent

Formation life skills

★★★★★ 5/5

« Formation claire, concise, support adaptés, exemples concrets et adaptés à chacun des participants, mise en situation, Bonne dynamique, formateur très compétent, bonne pédagogie »,

VAE

★★★★★ 5/5

« Je tiens à remercier Julien pour son professionnalisme et sa bonne humeur lors de mon accompagnement. Toujours motivant et de bons conseils, il m’a poussé à donner le meilleur de moi même. Je recommande vraiment !!!!! Merci pour tout Julien. »

VAE

★★★★★ 5/5

« Le sérieux du Cabinet JACEF et de Julien ACARD est incontestable ! Une première VAE m’a permis de valider mes compétences et connaissances, suffisamment pour me lancer dans une seconde ! Un apprentissage incontestable et une vrai montée en compétence. La pédagogie, l’accompagne et l’empathie sont présent à chaque instant. Quelle aventure enrichissante. À faire absolument !!! »

Formation sur-mesure (entreprise)

★★★★★ 5/5

« Quelle formidable journée !! Merci Julien pour tes précieux conseils ! L’équipe était enchantée de ces échanges positifs et constructifs ! »

VAE

★★★★★ 5/5

Je tenais à te remercier car grâce à toi, et la réussite de ma VAE, j’ai trouvé un poste d’adjoint administratif de la fonction publique au sein d’un EHPAD. J’y ai tous gagné : horaire de bureau, à côté de chez moi, tous mes week-end de repos, j’ai retrouvé plus de temps en famille, un travail intéressant, hyper-varié, que du bonheur… (…) Je re-vie, donc je voulais tous simplement te remercier (…) Je te fais de gros bisous et te souhaite plein de bonheur ! »

Formation life skills

★★★★★ 5/5

« Merci Julien pour cette journée de formation. Le contenu était concret et adapté à nos besoins et l’animation dynamique et bienveillante. Je suis convaincue de l’impact positif de cette journée sur nos pratiques professionnelles. »

Formation sur-mesure (entreprise)

★★★★★ 5/5

« Nous venons de débriefer avec notre équipe : excellents retours de nos 5 commerciaux, aucune note dissonante. Bravo pour cette formation réussie ! Nous avons répondu à une attente de l’équipe et leurs avons donné des outils pour mieux réussir… C’était le double objectif. »

Formation life skills

★★★★★ 5/5

« Bonjour Julien, je suis si émue d’avoir reçu le parchemin de certification, merci et encore merci pour ton aide et tes conseils précieux !! (…) Depuis nos échanges lors de la formation, les choses bougent et j’adapte, j’accepte et j’actionne (…) je voulais te dire que j’ai rencontré une belle personne à l’écoute et passionnée par l’humaine en « ta » personne et que ta patience et ton engagement ont été moteur dans mon cheminement !!! »

ÉquiVAE, VAE

★★★★★ 5/5

« Je n’imaginais pas que l’on puisse en sortir aussi forte, avec beaucoup de confiance en soi »

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